Gli occhi si chiudono dopo pranzo e si è presi dal sonno. Che fare?
E’ meglio una bella tazza di caffe o una dormitina?
Ebbene la NASA, che, ormai studia tutto, sostiene che la pennicchella è senz’altro più salutare.
Se si dorme per 20 minuti, le capacità reattive aumentano del 35%. Se si dorme per un’ora il cervello andrà meno a rilento
Dunque si cnsiglia una dormitina a 6 o 7 ore dal risveglio mattutino.
Categories: 
Tag: